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A caminhada é uma atividade simples mas que, ao mesmo tempo, apresenta resultados muito significativos. Para se ter ideia, com apenas meia hora de exercício é possível queimar até 150 calorias, já que durante a atividade ocorre um aumento da temperatura corporal e aceleração do metabolismo.

 

Aliado a isso, podemos observar também efeitos positivos na nossa mente e uma sensação de tranquilidade que a caminhada proporciona, além de atuar ainda no controle da fome e nos manter satisfeitos por mais tempo.

 

Seja na academia ou na orla da praia, a prática de caminhar traz diversos benefícios para a saúde e deve ser mantida e incentivada, e é pensando no seu bem-estar que os empreendimentos da Oki & Galli são desenvolvidos.

 

Com estrutura fitness e localizações privilegiadas, nossos residenciais proporcionam – além de muito conforto – a possibilidade de se manter uma rotina saudável sem precisar ir muito longe, o que evita as desistências.

 

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